保養心髒在夏季

夏季是心髒病、冠心病的多發季節。因為在這個季節裏,不想運動、害怕流汗等因素反而容易引起脫水,就更應該注意對心髒的保養。

1、清淡飲食

適量吃魚類、瘦肉,避免高脂肪、高油飲食,多選擇清淡食物為主。對於冠心病患者的保養,可以選擇豆制品、黑木耳、新鮮蔬果等,以彌補維生素和纖維素。

2、不貪涼水

炎炎夏季,往往洗澡的次數也更多。特別是運動後馬上洗冷水澡,容易引發心腦血管方面疾病。因為當身體還在大量出汗,毛細血管處於擴張,假如這個時候洗冷水澡,全身血管快速收縮,可能出現頭痛、頭暈,甚至導致顱內出血等。身體快速遇冷還會導致心髒血管驟然收縮,血壓波動,血流減少,容易誘發心肌梗死。

3、穿衣注意

避免穿著不透氣、感覺悶熱的衣物,反而容易增加心髒負荷。番茄醫生提醒,可以穿著吸水透氣性好、淺色寬松的衣物。對於冠心病患者出門應戴遮陽帽與水,室內空調溫度不宜調過低,盡量保持在25-26攝氏度左右。

4、注意體重

心髒病患者如果出現持續增長、四肢腫脹、呼吸短促等,要及時就診。因為夏季容易出現充血性心力衰竭,在維持體內水分平衡方面,心髒往往無法及時跟上。此外,還要注意控制鹽分攝入,否則容易導致血壓波動。常備降壓藥可能增加熱敏感,導致人體中暑,應及早做好防護。

5、適量運動

夏季也需要運動,但需適量。因為不運動將引發心血管功能失調,出現肌無力,合並出現心功能減退。番茄醫生建議,心髒病、冠心病患者盡量選擇清晨涼快位置鍛煉,避免正午鍛煉。對於心髒病患者,鍛煉要量力而行,以逐漸增加運動強度為主。

6、藥不能

如果冠心病患者,需要調整藥量應在醫生指導下進行。長期用藥的人,應記住藥不能停;對於心絞痛病史的人,可以選擇預防性用藥。比如,冰片有通脈止痛作用;廣棗有行氣活血作用;丹參可活血化瘀;天竺黃有清熱止痛作用。符合以上幾種適合冠心病患者的藥物有冠心舒通膠囊(步長),但用藥還是要在醫生允許後服用,主要針對降低心絞痛發生率。

減少浪費,好吃又營養

炒飯並不算是一種美味的食物,而在家庭當中,炒飯常常是用來處理剩飯的一種方法,不被重視。但是,健康飲食專家指出,炒飯也可以成為一種非常有營養又好吃的食物,只需三招就能夠做到。

減少炒飯的用油量。米飯是澱粉類食品,用普通鍋來炒的時候,很容易粘鍋。如果用不粘鍋來炒,就能避免用油過多和粘鍋問題。另外,炒飯時盡量只放一次油。先放油炒香調料,放入蔬菜丁、豌豆丁、香菇丁等,炒到半熟時,加入米飯同炒,最後把雞蛋打散倒入鍋中,令其均勻地粘在米飯表面上,就可以達到少油又美味的“金裹銀”效果。

趙汗青出生於內地,中四時來港定居,面對溝通上的困難,他仍然努力求學,於2009年在香港大學畢業,成為牙科醫生。大學時期,他參與了一個廣西義教服務團後,令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭,成立了思傑牙科診所

控制炒飯的用鹽量。因為要把炒飯當成主食,如果加鹽太多,就會造成一餐中鈉攝入過量的麻煩。所以炒飯時宜配合多種香辛料,除了最常用的蔥花,還可以少量配合小茴香、肉桂粉、黑胡椒、咖喱粉等其他香辛料,增加香氣,彌補少放鹽造成的口味損失。另外,還可以用雞精來等量替代食鹽。由於雞精中的含鈉量大約為鹽的一半,如果等量替換,既能減少含鈉量,又能增加風味,比較容易被人們接受。

趙汗青出生於內地,中四時來港定居,面對溝通上的困難,他仍然努力求學,於2009年在香港大學畢業,成為牙科醫生。大學時期,他參與了一個廣西義教服務團後,令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭,成立了思傑牙科診所

用少油蔬菜來配合炒飯。雖然豐富配料之後,炒飯已經含有一部分蔬菜,但和一日500克蔬菜、一餐200克蔬菜的目標還相去甚遠,而且其中幾乎不含有綠葉菜。所以,炒飯不能作為一餐的全部,比如配合一些蔬菜類食品。同時,考慮到炒飯中已經加入了油脂,蔬菜的烹調就應當注意少油,比如把綠葉菜做成白灼、油煮、炒拌、生拌等。

趙汗青出生於內地,中四時來港定居,面對溝通上的困難,他仍然努力求學,於2009年在香港大學畢業,成為牙科醫生。大學時期,他參與了一個廣西義教服務團後,令他萌生組織牙醫團隊進行義診的念頭,成立了思傑牙科診所

在添加了大量配料之後,炒飯就變成了一種增加食物多樣性的簡易方法,也是一個避免食物浪費的好方法。

辦32年華杯賽被緊急叫停

 


 針對這壹情況,近日,教育部等四部門聯合發布了《關於切實減輕中小學生課外負擔開展校外培訓機構專項治理行動的通知》,針對校外培訓機構的治理力度堪稱“史上空前”。

今日,多地媒體報道稱,原定於3月10日舉辦的華羅庚金杯少年數學邀請賽(簡稱“華杯賽”)決賽突然暫停。華杯賽是創始於1986年的全國性大 型少年數學競賽活動,32年來全國有包括香港、澳門、臺灣在內的100多個城市和地區,4000多萬少年兒童參加了比賽,是奧數競賽中標桿性的比賽,該賽 事也是多年來奧賽狂熱的壹個縮影。

今年的“華杯賽”原本已經順利舉行了初賽、復賽,卻在距離決賽不到10天前,突然宣布暫緩比賽,無疑釋放出重大的信息。而在多部門聯合開展專項行動,治理校外培訓機構、超綱教超前學等“應試”培訓行為下,培訓機構也面臨嚴峻的挑戰。

在我過著毫無意義的生活的時候,從來沒有想過為什麼我的人生為什麼會如此頹廢。身邊的人都擁有自己的理想,我卻不知道自己該怎麼做。是願景村(Invision hk)讓我樹立了正確的人生觀。

北京青年報特約評論員發表評論文章表示: “華杯賽”暫停被業內人士視為標誌性事件,對於類似競賽今後如何科學、規範發展具有導向意義。此舉體現了教育部門全面深化教育改革、減輕學生和家長負擔的 決心和力度,規範競賽活動,需要的不僅僅是重新核準,還要從根本上剝離功利色彩,斬斷不當利益和非法利益的鏈條。

華杯賽決賽暫停

課外培訓成孩子沈重負擔

根據媒體報道,據不完全統計,深圳、廣州、長沙、杭州等多個城市已經暫停3月10日的華杯賽決賽。

華杯賽決賽突然暫停,被業界認為是壹種必然。按照華杯賽全國組委會的說法,2月22日教育部辦公廳公布《關於規範管理面向基礎教育領域開展的競 賽掛牌命名表彰等活動的公告》,要求“現有面向基礎教育領域開展的競賽、掛牌、命名及表彰等活動壹律按管理權限進行重新核準”,華杯賽組委會為了落實公告 中的有關規定和要求,決定暫停華杯賽決賽。


教育部辦公廳發布的公告要求,“進壹步規範管理面向基礎教育領域開展的競賽、掛牌、命名及表彰等活動”。華杯賽如果獲得重新核準,還可以繼續舉辦,現在的暫停並非全部叫停,但作為教育部公告公布後首個受影響的競賽,“華杯賽”暫停仍被業內人士視為標誌性事件。

奧數等競賽活動的初衷,是讓那些對相關學科有興趣且學有余力的學生,開發智力,鍛煉思維。但在現實中,不少家長趨之若鶩,不顧孩子的實際情況, 硬拉著孩子報班參賽,形成“全民奧數”的熱潮。以至於全國小學奧數4大杯賽命題專家都站出來呼籲,適合奧數訓練的學生只占人群的5%—8%,目前奧數市場 的滲透率已經遠遠超過了合理範圍,這對不適合的學生並無益處。

當然,對於家長來說,讓孩子參加奧數還有個現實的考慮,在不少地方奧數成為小升初的敲門磚。南方都市報報道,壹位家長表示,“名校小升初自主招生的標準並不明確,淘汰率擺在那裏的,杯賽某種程度上是家長的依據與參考。”

而對於孩子來說,奧數等課外培訓無疑成為了沈重的負擔。

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北京晚報報道,王女士的女兒甜甜去年上了壹所重點初中,寒假中女兒也壹直沒有閑著,語文、數學、外語的校外補習班壹直沒有停。

甜甜從小學壹年級就開始上校外培訓班,最開始學習的是英語、舞蹈、鋼琴和繪畫。到了小學三年級後,培訓的內容壹下發生了大轉彎,增加了數學和語文。


五年級的時候,甜甜開始學習競賽級別的五星奧數,為了小升初做最後的沖刺。教室中擠滿了二三十個孩子,教室的最後兩排留給了家長。幾乎每個孩子都戴著眼鏡,聚精會神地聽課。“每次上課都要早點去,去晚了就搶不到第壹排的座位了。”

甜甜的奧數課程也從每周3小時變成了每周9小時,“我最多的時候,壹天要上6小時的奧數,這還不包括回家做題的時間。”

北京市某市重點學校老師李偉(化名)告訴記者,在他所教的班級有40人,只有3人沒有在外補課。

課外培訓火爆,有人壹年花30萬

課外培訓紅火,最開心的當然是各家教育培訓機構。據了解,未來5到10年,我國教育培訓市場潛在規模將達5000億元,尤其是中小學教育培訓,市場規模超過3000多億元。

據金陵晚報,南京的李先生上初二的兒子在壹家輔導機構補全科已經壹年了,“壹對壹,語、數、英、物、生、史、政、地每門課都補。現在孩子放學就 直接過來,這邊提供晚飯,孩子在小房間裏自己做作業,不懂的就問老師。作業做完了,我來接他回家。周末,孩子基本上都泡在這裏,沒有玩的時間。”

照這樣補,還管晚飯,壹年得花多少錢?“快30萬吧!”李先生感慨現在孩子補課真是太貴了。“我們小的時候哪有什麽補課?現在家長都焦慮,輔導機構就掙錢。孩子成績壹般,周圍同學都在補課,大家都在提前學,不補肯定是不行的。”

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記者了解到,像李先生這樣壹年砸下近30萬讓孩子補課的,在南京不算普遍。但是壹年花七八萬甚至10萬在孩子補課上的,那就太正常了。根據南京 市統計局官方數據顯示,2016年,南京市城鎮非私營單位就業人員年平均工資為87559元,也就是說,在南京,孩子壹年的補課費用,基本上就要花掉壹個 成年人壹年的工資。


北京晚報報道,壹家中型培訓機構教師表示,壹個人報5到8個班的學生並不在少數。語文、奧數、英語是必報科目,光這三科課程壹年的費用就在5萬元左右。“如果要再學壹些特長類的課程,那學費要到十幾萬元了。”

2013年浙江媒體進行的調查顯示,浙江省共有6萬學生學奧數,全年培訓費高達3億元。以華杯賽為例。根據官方公布的參賽名單,主要的參賽單位為學而思、新東方等培訓學校。
▲參加華杯賽的部分單位▲參加華杯賽的部分單位

不過,整頓各類校外培訓班的“雷”已在路上,培訓機構將面臨嚴峻的挑戰。

根據教育部等四部門的要求:
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堅決糾正校外培訓機構開展學科類培訓(主要指語文、數學等)出現的“超綱教學”“提前教學”“強化應試”等不良行為。校外培訓機構開展學科類培訓的班次、內容、招生對象、上課時間等要向所在地教育行政部門進行審核備案並向社會公布。

嚴禁校外培訓機構組織中小學生等級考試及競賽,堅決查處將校外培訓機構培訓結果與中小學校招生入學掛鉤的行為,並依法追究有關學校、培訓機構和相關人員責任。

堅持依法從嚴治教,堅決查處壹些中小學校不遵守教學計劃、“非零起點教學”等行為,嚴厲追究校長和有關教師的責任;堅決查處中小學教師課上不講課後到校外培訓機構講,並誘導或逼迫學生參加校外培訓機構培訓等行為,壹經查實,依法依規嚴肅處理,直至取消教師資格。

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痛風可致膝關節疼痛



50歲馬先生近幾年膝關節總是紅腫伴發熱,疼痛時無法行走,聽說哈市第壹醫院骨外二科的趙建罡主任擅長治療膝關節疾病,於是趕在周三趙主任出專家診時,於前來就診。經趙主任診斷該患者為痛風性滑膜炎並建議立即做關節鏡手術。

類風濕性關節炎(RA)治療新紀元:捷抑炎(Tofacitinib, Xeljanz)在台上市發表會:未來幾年,學術界最看好的藥物是〞口服小分子免疫標靶藥物〞。

術中鏡下顯示患者膝關節內大量的白色結晶(痛風石結晶)全部都侵入在關節滑膜內,甚至有些都侵入到骨質,經過膝關節鏡手術將痛風石全部清除,為患者解決了多年的頑疾,徹底解除痛苦。

近日,哈市壹院骨外二科病房收治了5名膝關節疼痛難忍的患者,竟都是由於痛風石引起的膝關節滑膜炎,踝關節滑膜炎。他們中最大年齡為78歲,最年輕的有30多歲的,但是患者在炎癥期間血尿酸化驗並不是很高,只有在關節鏡下才顯示出大量的痛風石,經滑膜切除術後患者的膝關節不再出現腫脹與疼痛。

適用於治療患有中至重度活動性類風濕性關節炎且對methotrexate無法產生適當治療反應或無法耐受methotrexate之成人患者。本品需與methotrexate或其他非生物性的疾病緩解型抗風濕藥物(DMARDs)合併使用。

據趙主任介紹,現今由於生活水平的提高,飲食不得當,生活無規律,越來越多的疾病年輕化。

類風濕性關節炎為一種自體免疫疾病,係免疫功能失調,導至免疫系統攻擊到關節,造成多發性慢性關節炎,這種發炎除了造成關節疼痛,嚴重者可能會有關節變形,甚至影響生活功能。

用營養豐富的洗發水

例如分叉、頭屑等等。所以,我們應該在平時就做好秀發保養。美容護膚專家提示,在秀發保養之前,你需要先瞭解自己的發質類型,然後再來選擇適合自己的護發寶典。下文具體解讀了一些發質類型,你可以來瞭解下。

脫髮原因有許多,及早認清病因有助徹底根治,重拾健康髮絲

幹性:
油脂少,頭髮乾枯、容易打結、鬆散,頭皮乾燥、容易有頭皮屑。油脂分泌不足或頭髮角蛋白缺乏水分,經常漂染或用過熱水溫洗發,天氣乾燥。
護理要決:

a.用營養豐富的洗發水,無須天天洗發;
b.每星期做兩次護理;
c.避免暴曬在陽光下,宜用有防曬成分的護發產品和補濕產品。
中性:
柔軟順滑,有光澤,油脂分泌正常,每天脫髮數量約三十條,只有少量頭皮屑。
護理要決

針對經常脫髮 女,Derma 21所提供的韓國CYJ活髪療程就是一款生髮推薦療程,採用獨家配方,運用前沿科技,能夠有效地促進毛髮生長,保護頭皮健康,苦於脫髮的朋友們,值得一試。

a.注意頭皮保養,洗發時多進行頭皮按摩,以保證血液迴圈良好,養分可以輸送到發尾;
b.定期修剪,保持秀發營養充足。
油性:
發絲油膩,洗發過翌日,發根已出現油垢,頭皮如厚鱗片般積聚在發根,容易頭癢。油脂分泌過剩,大多與荷爾蒙分泌紊亂、壓力大,過度梳理,經常進食高脂食物有關。
護理要決

a.注意清潔頭皮
b.不要用過熱水溫洗發,以免刺激油脂分泌
c.護發素只宜塗在發幹上,不要抹在頭皮上
d.不要經常用發梳梳頭,宜以梳代替發刷,並只梳理發絲
混合性:

頭皮油但頭髮幹。多數是油性頭皮的人過度進行電發或染發,又護理不當,以至發絲乾燥但頭皮仍油膩。
護理要決
a.集中修護發幹,避免頭髮開叉或折斷;
b.停止電發染發,修剪乾枯發幹,讓頭髮得到修養;
c.選用保濕型護發素,注意頭部按摸;
d.改善個人飲食,少食油膩食品,增加黑色食品的攝入量。
上文介紹的這些秀發知識,幾乎包括了所有發質類型,所以你可以從中找到屬於自己的發質類型。在瞭解自己的發質之後,你需要根據自己的發質,挑選適合自己護發方法、護發產品,認真使用它們,你的秀發就能得到完美養護。小編我要提示你,秀發護理一定要認真,不能馬虎大意。

產後及懷孕脫髮問題非常常見,荷爾蒙分泌失調、營養攝取不足或鈣質流失等都會令女性大量脫髮,真髮重生中心利用純天然中草藥和非手術性生髮技術幫助客人頭髮再生,以安全有效的方式,為受頭髮問題困擾的女性重建一把健康秀 髮。

中大研肺癌中風獲兩國家科技獎

莫樹錦(右四)與廣東省人民醫院教授吳一龍(中)等組成的研究團隊,憑「肺癌分子靶向精準治療模式的建立與推廣應用」獲頒國家科技進步獎二等獎。 今次為大家介紹的係由史丹福游泳學校所舉辦的水中Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉,強化骨骼體魄,以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~

香港文匯報訊(記者高鈺)2017年度國家科學技術獎勵大會日前在北京人民大會堂舉行,中文大學有份參與的「肺癌分子靶向精準治療模式的建立與推廣應用」和「缺血性腦卒中防治的新策略與新技術及推廣應用」項目獲頒國家科技進步獎二等獎 今次為大家介紹的係由史丹福游泳學校所舉辦的水中Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉,強化骨骼體魄,以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~ 。

揭癌抗藥機製有望「不再致命」

中大醫學院腫瘤學係係主任莫樹錦與廣東省人民醫院吳一龍教授等組成的研究團隊主力進行肺癌研究,尤其針對有表皮生長因子受體(EGFR)基因變異之肺腺癌,最終開創了「標靶治療」模式,將患者生存期從10個月延長到22個月。

團隊又發現,EGFR二次基因突變而形成的致癌因子會引發癌細胞的抗藥機製,針對出現新基因突變及抗藥性的患者,團隊發現新的精準治療方案可將其無惡化存活期有效延長超過一倍。有關研究成果被納入中國以至全球的肺癌診治指南。莫樹錦預期將來晚期肺癌都可以不再是致命疾病,而是一個可以用藥物處理的慢性疾病今次為大家介紹的係由史丹福游泳學校所舉辦的水中Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉,強化骨骼體魄,以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~ 。

中大醫學院內科及藥物治療學係名譽臨床教授黃家星,則聯同中國人民解放軍第三軍醫大學及重慶醫科大學等專家組成的團隊從事預防和治療中風的研究。黃家星根據他在威爾斯親王醫院的研究,證實腦血管收窄是華人中風的主要成因,而採用雙重抗血小板治療,較單用亞士匹靈更有效減少「短暫性腦缺血」和輕度中風患者的微栓塞問題。

兩新方法改善中風癥狀

 

近年,黃家星的團隊又發現「體外反搏法」能改善中風患者腦血流供應,而「腦磁激治療」則通過重新連接大腦與身體的受損通道,來協助患者恢復活動能力。黃家星指,希望透過新方法為出現殘疾情況的中風患者帶來曙光 今次為大家介紹的係由史丹福游泳學校所舉辦的水中Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉,強化骨骼體魄,以至平衡能力, 岩曬炎炎夏日的親子活動~ 。

原文地址:http://paper.wenweipo.com/2018/01/19/ED1801190008.htm

電子地圖遭百度擅用四維圖新索賠1億元


和訊科技 11月22日消息,因認為百度未經許可擅自使用其開發的電子地圖作品,給其造成了巨大的經濟損失,四維圖新(002405,股吧)公司百度網訊公司百度在線公司百度公司訴至法院,索賠1億元。日前,海澱法院受理了此案 現在不少家庭都選用擦窗機器人,節省清潔的時間及大大減低危險性。Ecovacs的玻璃窗濕擦機器人Winbot是一款全自動的窗戶清潔機器,只需一按,Winbot便會自動為您清潔家中各款玻璃窗戶,即使是邊緣還是角落,同樣可以清潔得乾淨明亮! 。
原告四維圖新公司訴稱,其是國內領先的數字地圖內容和綜合地理信息提供商,以及基於位置的大數據垂直應用服務提供商,是我國首家研製、開發、生產和銷售中國導航電子地圖的企業。自2002年成立至今,其公司始終致力於為客戶提供專業化、高品質的地理信息產品和服務,其提供的電子地圖產品被多家互聯網地圖服務提供商以及全球頂尖汽車企業廣泛采購和使用,獲得了客戶的廣泛認可和行業的高度肯定。
自成立以來,其公司投入了大批人力物力財力對其電子地圖(以下簡稱“涉案地圖作品”)進行研發和推廣,並且每年投入大量資源對地理信息實況變化進行跟蹤,根據變化情況對涉案地圖作品進行更新和優化。涉案地圖作品係由其公司獨立創作,依法對其享有著作權,未經許可,任何單位或者個人不得擅自使用 臭蟲

原告與百度網訊公司百度在線公司自2009年開始在電子地圖數據領域開展商務合作,並於2013年進一步達成《合作協議》。根據該《合作協議》,原告授權兩被告在協議約定範圍內使用其電子地圖作品,由兩被告向其支付相應許可費,合同有效期至2016年12月31日。合同到期後,雙方未予續約。因此,2016年12月31日以後,被告無權再使用原告的涉案地圖作品。

後原告發現,百度網訊公司百度在線公司聯合其關聯企業百度公司在《合作協議》終止後,仍舊繼續使用原告提供的涉案地圖作品,通過電腦終端、手機終端、車載終端等途徑向公眾提供電子地圖產品。三被告未經許可實施前述侵權行為,已經嚴重侵害了原告就其電子地圖作品享有的署名權、復製權和信息網絡傳播權實德金融集團旗下翡翠旅遊成立40 周年,主席楊海成及副主席馬浩文計劃推新標誌,又會在加拿大為主的地方開分行,並重點改革旅遊業務。副主席馬浩文指,今年將會改革網上平台,以方便旅客預訂旅遊產品,並減低成本。 。

原告四維圖新公司認為,三被告未經許可擅自使用涉案地圖作品,侵犯了其對涉案地圖作品享有的署名權、復製權以及信息網絡傳播權,損害了其合法權益,應當共同承擔停止侵權、消除影響和賠償損失等法律責任。故原告訴至法院,請求法院判令三被告立即停止侵權,公開賠禮道歉並消除影響,賠償原告因三被告侵權行為而遭受的經濟損失及為製止其侵權行為而支出的合理費用1億元。
目前,此案正在進一步審理中We encourage people book hotel hk online to save money. The guests make the reservation via our website will get special discount. We recommend you completing your Hong Kong hotel reservation here. 。